乳・小麦・卵アレルギーを持つ次女2歳。
毎日のご飯作りは私の役目ですが、
ご飯を作りたくない日があったり、外出先ご飯を調達する必要があるときには外食を利用することに。
そんなわけでアレルギーっ子でも食べられるメニューがある外食店・次女お気に入りのお店をご紹介シリーズ第一弾です!

アレルギーっ子でも安心して食べられる店舗さんたち…ありがとうございます。
いつもお世話になっております!
回転しないお寿司やさん(魚べい・スシローなど)はメリットだらけ
ここ最近随分と手軽に行けるようになったお寿司屋さん。
一番のメリットは、家族それぞれ好きなものが食べられること!
大人は生魚、巻物や汁物、子供が喜ぶ麺類や揚げ物も。
あと注文してから来るのが早い!テクノロジーの進化と企業努力を感じます。(ありがたや…)
次女用おすすめメニュー(乳・卵・小麦アレルギー)
おすすめメニュー(火を通しているもの)
乳・卵・小麦アレルギー持ちの次女は主に以下のメニューを食べています。
※次女は、醤油などの調味料に使われる小麦はセーフのため、ご注意ください。
- ポテト(※)
- 納豆巻き
- 焼肉巻き
- えび(火を通しているタイプ)
- いなり寿司
- 火の通った魚(ふわとろあなご・サーモンハラミ※北海道限定・うなぎ)

生魚が食べられる年齢になったら一気に選択肢が広がりますね!
デザート
デザートは以下のような選択肢があります。
- くだもの
- 大学芋
- わらび餅・団子など和菓子系
- アイス
- ゼリー系
ゼリー大好き次女はぷるんぷるんQooで締めます!
市販もしているゼリー飲料、ぷるんぷるんQooは普段からお世話になっています。
各社アレルギー表示ページリンク集
魚べい・はま寿司・スシロー・くら寿司各社のアレルギー情報ページを集めてみました。
いちいち検索するのが面倒なので…(リンク切れあればご報告いただけると幸いです)
元気寿司・魚べい

安心・安全の取り組み|【公式】Genki Global Dining Concepts
魚べい、元気寿司、千両を中心に回転寿司を通して日本の寿司文化を国内外に広めた回転寿司業界のパイオニア企業として、これから...
スシロー

アレルギー情報 | 各店舗メニュー | スシローのメニュー | 株式会社あきんどスシロー
アレルギー物質の一覧情報をご確認いただけます。
くら寿司

原材料・原産地 アレルゲン・カロリー情報|くら寿司|回転寿司|
無添くら寿司の「原材料・原産地 アレルゲン・カロリー情報」ページです。
はま寿司
https://images.zensho.co.jp/materials/hama-sushi/allergen/allergen.pdf
家族みんなが楽しめるお寿司やさん。
店舗のアプリを駆使して来店予約をすれば待ち時間もなくすぐに食べることもできます。

第2弾はハンバーガーを予定しております。お楽しみに!



